常见的心理障碍都有哪些表现？

常见的心理障碍包括：

 

1.自我怀疑和消极思考

 

我们都会时不时地产生怀疑的心理。如果我们开始相信我们的大脑告诉我们的关于自己的事情，自我怀疑就会成为心理障碍。

 

自我怀疑会阻止我们取得进步或做我们想做的事情，因为我们开始相信我们不具备追求晋升或建立这种关系的技能、能力或才能。然而，这往往与事实相去甚远。

 

2.恐惧

 

我们都会不时经历恐惧：对未知的恐惧、对失败的恐惧、对不够好的恐惧。事实上，恐惧在帮助我们远离危险方面具有重要的进化作用。

 

不管是什么驱使我们的恐惧，它是一种强烈的情绪，可以决定我们的下一步要做什么，或者我们是否应该继续前进。

 

3.不舒服

 

我们大多数人都喜欢生活在自己的“舒适区”中，它让我们感到安全、有保障和自信。就像恐惧一样，我们对不适的厌恶部分是由进化来解释的，它可以帮助我们保持安全。

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