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在如今社会上，可能有很多人看到电视上总是报道出来一些因为抑郁症而导致轻生的新闻，抑郁症并不是一种没有必要治疗的疾病，抑郁症对于患者的危害还是很大的，那么下面我们来了解下治疗抑郁症有哪些自我护理疗法。
野外踏青：现代人生活在城市的钢筋水泥丛林中，极易疏远与大自然的联系。可是大自然有种神奇的力量，可以愈合人类内心的创伤，因此抑郁症患者经常到公园踏青、爬山、泡温泉，多接触树木和阳光。
以上就是治疗抑郁症有哪些自我护理疗法的介绍了，对于抑郁症最主要还是要患者自身要找到治疗的方法，抑郁症的治疗很大一部分是要患者来进行，当然也是可以用药物来进行治疗，但是治疗精神病的药物对身体也会造成一些伤害。
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