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抑郁症是一种临床诊断的心理障碍，病人常表现出悲伤、失去兴趣和欢乐感、精力不足以及负面思维等症状。虽然每个人的体验都有所不同，但以下是一些常见的前兆和症状：
1.持续的悲伤情绪：经常感到悲伤、绝望、情绪低落，并难以从中摆脱。
2.失去兴趣和欢乐感：对平时喜欢的活动、爱好或人际关系失去兴趣，无法获得平常带来愉悦感的事物。
3.疲劳和精力不足：感到体力和精神力量都减弱，常常感到倦怠，即使休息充足也无法恢复。
4.睡眠问题：包括失眠、频繁醒来、早醒或睡眠过多等。
5.食欲变化：明显的食欲减退或食欲过度增加，导致体重变化。
6.注意力和集中力下降：难以集中注意力或记忆力减退，从而影响工作和学习能力。
7.自责和无价值感：持续的自责和负面自我评价，对自己的能力和价值感到怀疑。
8.消极思维和希望缺失：消极的思维模式，对未来感到绝望或缺乏希望。
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