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前段时间刚治好抑郁最近好像复发了
你这是抑郁症倾向，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，并伴有顽固性的失眠，情绪不稳定，心慌气短，食欲减退，周身疼痛等，你的症状挺符合。意见建议:可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多去户外散散步，放松心情，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下!
抑郁能心理治疗好吗？
你看如果说是轻微的抑郁症的话，那么通过心理治疗的话，也是可以治疗好的，不要太过的担心，但是首先自己还是要重新调整自己的心态，要互相配合治疗，积极的直面，这个才是最有效的治疗方法，而且现在的压力比较大，大多数人都会有一些轻微的抑郁症，通过自我调节也是可以获得稳定的
得了抑郁症的怎么办
如果你感到自己可能患有抑郁症，那么最重要的是要尽快向专业医生或心理医师咨询。他们能帮助你制定一个治疗方案，包括药物治疗和心理辅导。此外，生活方式的改变也可能有助于改善情况，如改变饮食习惯，增加锻炼频率等。与家人和朋友交流也非常重要，因为他们可以提供支持和理解，并帮助我们摆脱难过和孤独的情绪。最后，如果你出现了抑郁症状，请不要犹豫，在专业人士的协助下开始治疗。
