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一个人成为抑郁症患者，肯定是有其原因的。例如家庭或职场上的人际关系冲突、重大考试的压力、对自己患病产生的不安、与亲近的人生离死别等不良或悲伤的事件；但是好事也会引发抑郁症的发生，例如职场上获得了晋升、孕妇的分娩、装修新房子等。也就是说，心理状态决定着事件会不会诱发抑郁症。
那么，究竟是什么样的状态会诱发抑郁症呢？当然是在心理健康受到冲击的时候。如果健康的压力出现，那么疾病就不会找上门来，疾病只能成为后备军等候着。但是如果心气低下时，或者出现了负面的精神压力时，就要当心引发抑郁状态了。
另外，凡是抑郁症患者，性格几乎都是相同的:过于认真、凡事较真、过于热心、责任感强等。这样的性格的人，患病时会感觉自己给人“添了麻烦”，而这种想法就等于把自己加速推向抑郁状态了。
一个人患上抑郁症，原因是多种多样的。例如身边非常亲近的人死亡、失恋、离婚这一类，引发了对于人际关系的丧失感时，常常就会陷入自责的境地。另外还有各种意外事故、患上了重大疾病，以及遇到工作环境的重大变故等。甚至还有这些不幸事件一下子全部发生在一个人的身上时，都会成为抑郁症的发病原因。
重要的是，一定不要把自己看成是一个愚笨的人。当然也不能一味的去指责他人。关键是不要总沉溺于过去的不幸之中，及时转换情绪。
抑郁症的人对精神压力反应迟钝
我们认为，抑郁症患者通常会感到心理时刻处于重压的状态，但是实际上在患上了抑郁症后，就会对重压感觉迟钝了。所以凡是平时感觉重压不断地蓄积，而没有舒缓散发出去的，最终必然会导致抑郁症的发生。
