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很多精神科医生认为老年人的心理疾病需要积极预防和寻求治疗。作为老年人自己，需要端正心态，接受现在购买无论遇到什么困难，要对生活有现实的积极态度，自己关心自己，安慰自己，保持心理平衡。
上了年纪，空闲的时间多了，老年人可以借此学到很多东西，培养很多兴趣爱好。 也要参加公益事业和活动，改变自己忙碌充实。人一旦忙了，孤独感就消失了：学习知识，贡献他人，也有成就感。同时还要加强交往，不要自己禁锢住自己，应该拜访亲戚、朋友、邻居，防患于未然。很多老年人设施各地可以加强社区老年文化建设，增加老年心理咨询机构，丰富老年人的精神文化生活。南宁市一区居委会相关负责人介绍，该市是民政部启动的“社区老年福利星光计划”试点城市，已有不少社区享有受益于“星光工程”。“星光计划”为老年人创造更多交流机会，有利于老年人身心健康。
沟通胜于财物。很多孩子认为孝顺就是给很多钱，让他们吃得好，穿得好。 其实老人重视的还是家庭和亲情。南宁市一家五好家庭主妇刘先生表示，作为孩子和后辈，要重视对老人的精神赡养，让老人享受天伦之乐，消除寂寞我很烦恼。不管工作多忙，孩子都要经常回家看，和老人在一起，加强与老人的沟通。 有什么事要和老人交流沟通让老人有必要感觉和被重视的感觉。
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